FIRST AID STRESS & BURN-OUT


YOUR LIFESTYLE GUIDE ...
AnkhLifeCoaching is een online lifestyle guide en practice bij eerste hulp en preventie van ongezonde stress & burn-out. Het bestaat uit de Yin Yoga School en Kundalini Yoga Academie. Het is voor iedereen die op zoek is naar eerste hulp bij burn-out klachten, lichamelijke, mentale en emotionele balans & rust en een gezondere lifestyle in deze snelle en veeleisende maatschappij.

PRACTICE...
Emotionele en mentale ontspanning nodig bij burn-out klachten? Of heb je geen tijd of geld voor een persoonlijke yogales of een weekend of een week lang op retreat. Maar wil je wel midden in de week ontstressen? Volg online vanuit je huiskamer een yin of kundalini practice. We creëren een omgeving waarbij jij je op je gemak voelt, volledig ontspant, in balans en tot rust komt. Een mooi cadeau aan jezelf!

YOGA JOURNEY...
Ga mee op een innerlijke lifestyle reis vanuit een voor jou vertrouwde omgeving en kom in balans met jezelf. Voor herstel en preventie van burn-out, ongezonde stress, mentale & emotionele blokkades.

EVENTS...
AnkhLifeCoaching organiseert verschillende online events: Practices, Meditaties en Masterclasses. Wil je op de hoogte blijven van de events? Kijk op de website of de facebookpagina Yin Yoga School, Kundalini Yoga Academie en like mijn pagina.

BOOK NOW...
Klik voor het boeken van een event op het icoon: ➡️

LOCATIE
We heten je welkom online en op onze fysieke locatie aan de Hazenkampseweg 26 in Nijmegen. De studio is zo ingericht dat jij kan verstillen en ontspannen tijdens de practice.

VOORAF BETALEN
Alle events worden voor start van het event door de deelnemer betaald op rekeningnummer NL10ABNA0615453546 A. Pinas omschrijving AnkhLifeCoaching.


JOIN NOW

ANKH LIFESTYLE COMMUNITY

BELEEF DE HELENDE KRACHT VAN YIN & KUNDALINI

Ankhlifecoaching bestaat uit de Yin Yoga School en Kundalini Yoga Academie en geeft online Yin Yoga, Qi Gong, Kundalini, Masterclasses en One Day Retreats. Voor mensen die meer behoefte hebben aan persoonlijke aandacht volg dan wekelijks op dinsdagavond yin yoga lessen. Of laat je verwennen met een One Day Retreat.

Trek je yoga outfit aan, rol je yogamat uit, schakel je mobiele device in en dompel jezelf onder in een diep ontspannende Yin Yoga met een fusion van Qi Gong, Acupressure en Kundalini technieken.

BLOG | PRACTICE | ONLINE VIDEO

28 oktober 2019

Weekly Quote

“ What you do is always valuable, whether it’s big or small or it’s even visible to others”
23 oktober 2019

Thread the Needle| pose

De herfst is een seizoen van terugtrekken, loslaten, verstillen en nieuwe energie opnemen. De long en dikke darm meridiaan zijn aan het metaal element gekoppeld volgens […]
21 oktober 2019

Dragon|pose

beter bekend als de draakhouding. Het geeft een diepe stretch in de heupen, liezen, achterkant van de benen en de quadriceps.  Tijdens de Dragon pose worden […]
21 oktober 2019

Happy Baby|pose

is een simpele houding om te ontspannen. Voor herstel van het lichaam tijdens of na de practice. Het ontspant de onderrug en vermindert lichte rugklachten. Het […]
21 oktober 2019

Butterfly|pose

is een heupopener. Het heeft een positieve werking bij angstklachten en lichte depressie.  De blaas, nieren en voortplantingsorganen worden gestimuleerd.  Het verbetert de bloedcirculatie en het […]
19 oktober 2019

Stop Burnout

Wat is nummer 1 beroepsziekte? Werkstress en tegenwoordig horen we steeds vaker burn-out. Vooral een toename bij jongeren. In de leeftijdscategorie 25-35 jaar ervaren 16% burn-outklachten. […]
12 oktober 2019

Yin Yoga Community

Join de Yin Yoga School community let it flow & grow. Voor een impressie bekijk de intro video.
11 oktober 2019

Yin props

Tijdens een yin yoga practice wordt gebruik gemaakt van hulpmiddelen voor het bereiken van diepe ontspanning: • blokken • yogariem • yogabolsters (kussens) • dekens
6 oktober 2019

Yin Yoga

een yogavorm die je bindweefsel en gewrichten sterk en soepel maakt. Het is inmiddels bekend dat lang stilzitten verschillende gezondheidsrisico’s tot gevolg heeft. Je kan last […]
  • Ik wil je bedanken voor de mooie oefeningen die we hebben gedaan en voor alle uitleg die je hebt gegeven.
    Eveline

TESTIMONIALS


Ik hoor graag van jou!

Mail > ankhlifecoaching@gmail.com
Telefoon > +31 (0)6 42 80 16 47
Adres > Hazenkampseweg 26 Nijmegen

or


Contact me
[contact-form-7 404 "Not Found"]